GUIDE DU BIEN-ÊTRE À DOMICILE
Les soins de bien-être à domicile sont personnalisés et vous apporteront un réel lâcher prise en évitant les désagréments que vous pourriez rencontrer en vous déplaçant vers un spa ou un institut. (retard causé par les intempéries et le trafic, salle d'attente, massages "à la chaine" sans âme, retour à la réalité dès la fin du soin...)
Toutefois, afin d'optimiser au maximum votre moment de détente à domicile, je vous conseille de prendre connaissance de ce guide.
Bonne lecture!
1- L'environnement
- Choisissez une pièce dans laquelle vous vous sentirez à l'aise avec un espace permettant une navigation aisée autour de la table
- Adaptez la température de cette pièce à votre goût
- Créez votre propre ambiance (lumière tamisée par les bougies, odeur d'encens ou de parfums, musique)
- Pour les soins visage et les gommages, prévoyez un point d'eau à proximité.
2- Avant et pendant le massage
- Mangez léger et évitez les produits excitants (café, alcool)
- En cas de douleurs et de fièvre, il est parfois préférable de reporter votre séance afin de l'apprécier pleinement
- Accordez vous du temps avant et après le massage
- Pensez à bien vous hydrater
- Retirez vos bijoux et piercing
- Accordez vous du temps avant mon arrivée avec un rituel détente (douche ou bain chaud, sieste)
- Fermez les yeux et profitez
3- Après le massage
- Privilégiez si possible des activités calmes et agréables afin de prolonger votre bien-être
- Pensez à bien boire (eau, infusion)
Les massages ne sont ni médicaux, ni sexuels, ni érotiques et sous réserve de non contre indications *
*Contre indications au massage :
Grossesse (il existe toutefois un massage spécifique voir voyage "future maman")
Pathologies lourdes ou de rémission
Fièvre ou état inflammatoire
Problème de peau ou d'irritation
En cas de Phlébite